A Pós-Graduação em Treinamento Especializado e Funcional para Corrida prepara profissionais da saúde para planejar e aplicar treinos avançados. Aborda bases fisiológicas e biomecânicas, força, técnicas e provas de corrida, com foco em performance e prevenção de lesões.…
Modalidade:Aulas EAD
Grau Acadêmico:Lato Sensu
Duração do Curso:A partir de 2 meses
Horas:360 a 720 Horas
Modalidade:Aulas EAD
Grau Acadêmico:Lato Sensu
Duração do Curso:A partir de 2 meses
Horas:360 a 720 Horas
GRADE CURRICULAR
Matriz curricular atualizada e focada na prática, com opções de carga horária que atendem o seu edital, de 360 a 720 horas. Fale conosco sobre a sua necessidade.
DISCIPLINASCARGA HORÁRIA
Treinamento Desportivo51 horas
Tópicos Especiais Em Treinamento Pessoal51 horas
Métodos E Sistema De Treinamento De Forças E Hipertrofia51 horas
Corridas Com Barreiras E Revezamentos51 horas
Provas De Corrida: Velocidade, Meio Fundo E Fundo52 horas
Técnicas De Treinamento52 horas
Psicologia Do Esporte E Alto Rendimento52 horas
TOTAL:360 horas
DISCIPLINASCARGA HORÁRIA
Treinamento Desportivo60 horas
Tópicos Especiais Em Treinamento Pessoal60 horas
Métodos E Sistema De Treinamento De Forças E Hipertrofia60 horas
Corridas Com Barreiras E Revezamentos60 horas
Provas De Corrida: Velocidade, Meio Fundo E Fundo60 horas
Técnicas De Treinamento60 horas
Psicologia Do Esporte E Alto Rendimento60 horas
TOTAL:420 horas
DISCIPLINASCARGA HORÁRIA
Treinamento Desportivo60 horas
Tópicos Especiais Em Treinamento Pessoal60 horas
Métodos E Sistema De Treinamento De Forças E Hipertrofia60 horas
Corridas Com Barreiras E Revezamentos60 horas
Provas De Corrida: Velocidade, Meio Fundo E Fundo60 horas
Técnicas De Treinamento60 horas
Psicologia Do Esporte E Alto Rendimento60 horas
Suplementação E Desempenho No Esporte60 horas
Anatomia Funcional Aplicada Ao Movimento60 horas
Fundamentos Teóricos E Metodológicos De Esportes Individuais60 horas
Fundamentos Teóricos E Metodológicos Dos Esportes Coletivos60 horas
O curso de pós-graduação em TREINAMENTO ESPECIALIZADO E FUNCIONAL PARA CORRIDA é coordenado pela Prof. Dra. Débora Maria Moreno Luzia, doutora em Engenharia e Ciência do Alimento e Diretora Acadêmica da FASUL. Ela orienta você a aplicar os conteúdos no treinamento de corrida.
PROFESSORES COM LARGA EXPERIÊNCIA DE MERCADO.
Nosso corpo docente é formado por professores com ampla experiência de mercado, aliando conhecimento prático e visão estratégica às atividades acadêmicas. Além disso, 100% dos docentes são mestres e doutores, garantindo uma formação de excelência, fundamentada em sólida qualificação acadêmica e atualizada com as demandas do mercado.
A ESTRUTURA QUE VOCÊ PRECISA PARA TURBINAR SEU CURRÍCULO
Sua Pós-Graduação reconhecida pelo MEC, com parcelas que cabem no bolso e conclusão rápida.
ESTUDE 100% PELO CELULAR (SEM TRAVAR)
Não precisa de computador caro. Acesse as aulas, assista aos vídeos e faça as atividades direto do seu celular. Nosso aplicativo é leve, fácil de mexer e você estuda no ônibus, no intervalo ou onde preferir.
CONCLUA A PARTIR DE 2 MESES
Acelere sua promoção sem perder tempo. Na Faculdade FASUL, você conquista seu certificado de Especialista rápido para apresentar no Trabalho, passar em concursos ou conquistar uma vaga melhor de imediato.
APOIO DE VERDADE COM PROFESSORES E TUTORES
Aqui você nunca estuda sozinho. Se tiver qualquer dúvida sobre a matéria ou sobre o Curso, nossa equipe te responde rápido e com uma explicação simples, direta ao ponto.
ESTUDE NO SEU RITMO E NO SEU HORÁRIO
A sua rotina é corrida? As aulas ficam gravadas e disponíveis 24 horas por dia. Você escolhe se prefere estudar de noite, no fim de semana ou na hora do almoço.
PÓS RECONHECIDA E QUE VALE DE VERDADE
Seu diploma com a mesma validade do presencial para comprovar que você é um Especialista. Valorize seu Currículo e mostre para o Mercado que você está pronto para cargos mais altos.
MENSALIDADES A PARTIR DE 18x DE R$ 86
Pós-graduação de qualidade não precisa ser cara. Invista no seu futuro com um valor justo que cabe no seu orçamento mensal, sem apertar as contas da família.
“Minha experiência com a pós-graduação EAD da FASUL foi positiva. O curso oferece flexibilidade, conteúdos relevantes e contribuiu para meu aprimoramento profissional. Recomendo a instituição para quem busca qualificação com praticidade e bom custo-benefício.”
5.0
Diana Silva
Pós-graduação
Recomendação direta da Pós
“Gostei muito de estudar com vocês. Fiz a minha especialização em Educação Patrimonial e foi ótimo! Eu indico! ❤️❤️❤️”
5.0
Cleide Ribeiro
Pós-graduação
Excelentes professores e planos para novas especializações
“Os conteúdos são muito bons, estou aprendendo bastante e vou fazer outras pós. Os professores são excelentes.”
5.0
Fernando Soares
Pós-graduação
Pós-graduação sem complicação e suporte eficiente
“Excelente atendimento, principalmente no suporte ao aluno. Bons materiais, plataforma fácil de utilizar, enfim, uma ótima opção para cursos, notadamente de graduação e pós, sem complicação!”
5.0
stephany Siqueira
Pós-graduação
Organização curricular e conteúdos relevantes
“Minha experiência com a instituição tem sido positiva. Os conteúdos são relevantes para minha formação profissional, a plataforma é de fácil acesso e a organização do curso atende às minhas expectativas.”
5.0
Rute Santos
Pós-graduação
Variedade em cursos de especialização
“Variedade de Cursos e excelentes professores. Gosto também da atenção da tutoria. Obrigada! 😃”
5.0
Michele Infante
Pós-graduação
Possibilidade de crescimento contínuo
“Eu estou amando os cursos e a possibilidade de crescimento que estou tendo! Ótimo os cursos e atenção quando preciso também.”
5.0
Josilene Lino
Pós-graduação
Fidelidade de aluna na segunda Pós
“Já é a segunda pós graduação que faço nessa faculdade! Super recomendo!”
5.0
Cleber Santos
Pós-graduação
Preços acessíveis e agilidade do suporte
“Excelente atendimento e cursos de qualidade, os tenentes do suporte técnico respondem com agilidade e qualidade; preços acessíveis na graduação, pós graduação e cursos de extensão.”
5.0
Dyane Nayara
Pós-graduação
Satisfação com os professores
“Excelente instituição de ensino. Estou muito satisfeita com a qualidade das aulas, o atendimento e o compromisso dos professores com os alunos.”
5.0
Aline Neckel Amancio
Pós-graduação
Bom aproveitamento nas disciplinas e experiência tranquila
“Fiz minha pós-graduação pela instituição e gostei da experiência. Foi tranquilo acompanhar o curso junto com a rotina do dia a dia, e consegui ter um bom aproveitamento nas disciplinas. Foi uma experiência positiva e fiquei satisfeita com a formação que fiz.”
5.0
Diana Silva
Pós-graduação
Recomendação específica da Pós em Educação Patrimonial
“Gostei muito de estudar com vocês. Fiz a minha especialização em Educação Patrimonial e foi ótimo! Eu indico! ❤️❤️❤️”
5.0
Renata Rodrigues
Pós-graduação
Cursos reconhecidos pelo MEC e rapidez no atendimento
“Já fiz muitos cursos pela fasul, atendem sempre de forma rápida. Inclusive meu filho está fazendo uma graduação pela fasul. Excelentes professores cursos ótimos reconhecidos pelo MEC.”
5.0
Adriana Pereira
Pós-graduação
Prontidão no atendimento e conclusão da 4ª Pós
“Sempre fui prontamente atendida. Já fiz 3 pós e estou concluindo a 4°.”
5.0
Luciana Da costa vital de carvalho
Pós-graduação
Pós-graduação de alta qualidade e facilidade na plataforma
“Excelente faculdade, possui pós graduação de alta qualidade, me atendeu bastante, fácil acesso na plataforma.”
Onde posso encontrar um curso de pós-graduação em corrida?
Você encontra esta formação na FASUL: a Pós-Graduação em Treinamento Especializado e Funcional para Corrida é lato sensu, com aulas EAD, 360 horas e duração prevista de 3 meses, podendo ser concluída em no mínimo 2 meses conforme o ritmo de estudos.
Quem pode dar aula de corrida?
A orientação de exercícios e treinamentos especializados é uma atividade vinculada à atuação profissional regulamentada em Educação Física. Em geral, é necessário ter formação compatível e registro ativo no CREF para exercer essas atribuições. Esta pós-graduação aperfeiçoa conhecimentos, mas não substitui graduação nem registro profissional exigidos pela legislação.
É necessário ser formado para dar aulas de funcional?
Sim. Para orientar exercícios e treinamentos funcionais como atividade profissional de Educação Física, a formação superior compatível e o registro ativo no CREF são requisitos centrais. A pós-graduação amplia a especialização técnica, mas não habilita sozinha quem não possui a formação e o registro profissional exigidos.
Quais são os 3 tipos de treino de corrida?
Não existe uma classificação técnica única para “3 tipos” de treino. Uma divisão bastante usada considera treino longo, treino intervalado e treino de ritmo. A escolha depende do objetivo, do nível do corredor, da fase da preparação e da carga semanal; por isso, não se deve aplicar a mesma combinação a todos os praticantes.
Quais são os tipos de treinamento funcional?
“Tipos” de treinamento funcional podem ser organizados por objetivo ou método, e não há uma lista universal. As abordagens podem priorizar força, resistência, mobilidade, equilíbrio, prevenção ou performance, usando peso corporal, pesos livres, elásticos, suspensão e circuitos. A aplicação deve considerar avaliação, nível e objetivo do praticante.
Quais são os 4 pilares do treinamento funcional?
A expressão não tem uma classificação única. Uma organização biomecânica bastante utilizada reúne quatro padrões: locomoção; mudança de nível; empurrar e puxar; e rotação ou antirrotação. Eles ajudam a estruturar exercícios, mas não substituem a análise individual, a definição do objetivo e o controle adequado da carga.
Quais são os 7 princípios básicos do treinamento?
Uma relação tradicional reúne: individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, especificidade, reversibilidade e variabilidade. Esses princípios orientam a organização dos estímulos e a progressão do treinamento, mas precisam ser interpretados conforme o histórico, a condição física, o objetivo e a resposta de cada corredor.
O que é a regra 80/20 na corrida?
A regra 80/20 é uma estratégia de distribuição de intensidade em que a maior parte do treino ocorre em intensidade baixa e uma parcela menor em intensidade alta. Ela funciona como referência, não como obrigação fixa: a proporção deve considerar experiência, objetivo, calendário de provas, recuperação e orientação profissional.
Qual vale mais, MBA ou pós-graduação?
Nenhum vale mais de forma universal. O MBA também é uma pós-graduação lato sensu, geralmente associado à gestão, enquanto esta formação da FASUL tem foco técnico em treinamento especializado e funcional para corrida. A melhor escolha depende do objetivo: liderança e negócios ou aprofundamento profissional em esporte e performance.
Qual é o salário médio de um personal trainer?
Não há um salário médio nacional único para personal trainer. A remuneração varia conforme região, modelo de contratação, carga de trabalho, número de clientes, experiência e atendimento autônomo ou online. Pesquisas de mercado e dados associados à CBO oferecem referências, mas não garantem renda nem resultado financeiro após a pós-graduação.